हलासन से होने वाले लाभ ( BENEFIT OF HALASN)

 हलासन से होने वाले लाभ ( BENEFITS OF HALASN)

हलासन क्रिया मुख्य रूप से हल के समान आकृति होती है जिसके निरंतर प्रयोग से शरीर स्वस्थ और निरोग बनता है 

• मस्तिस्क में रक्त संचार की क्रिया को तेज करता है जिससे मानसिक रूप से तनाव दूर होते है साथ ही स्मरण शक्ति भी बढ़ जाती है साथ ही रक्त के  तेज संचार से बाल झड़ने की समस्या भी दूर करने में सहायक होता है     

 

• इसके प्रयोग से गर्दन , रीढ़ की हड्डी , कंधो आदि में खिचाव उत्प्रन होता है जिससे मासपेशी में लचक उत्प्रन होती है                                                                                                                                                           
• पेट व कमर की चर्बी कम करता है जिससे पेट की मासपेशी मजबूत बनती है और पाचन क्रिया भी उत्तेजित होती है                                                                                                                                                                                                                                                                              
• कमर दर्द , सिर दर्द , बांझपन , अनिंद्रा आदि के लिए लाभकारी है                                                                                 
• भूख बढ़ाने में लाभकारी                                                                                                                              
• शरीर का संतुलन बनाने में लाभकारी है                                                                                                              
• कब्ज  में लाभकारी                                                                                                                                                                                                                                                               
• मधुमेह ( शुगर ) के लिए बहुत लाभकारी                                                                                                                                                                                     
• चेहरे की खूबसूरती के लिए लाभकारी